Evite a queda de cabelo

A queda de cabelo é um dos assuntos que mais preocupa homens e mulheres. As entradas e os fios fininhos são os principais sinais de que alguma coisa está errada com o organismo. Mas, não se preocupe, o problema tem solução.
É importante procurar um especialista para descobrir o problema e direcionar o tratamento de maneira específica. De nada adianta investir em shampoos e loções anti-queda se a causa é uma anemia, por exemplo. Cada caso é um caso e dever ser  avaliado cuidadosamente.


Fique atento:
- Prefira alimentos com:
Beta-caroteno (encontrado nos vegetais alaranjados como a cenoura, e também em folhas de cor verde-intensa como a rúcula e o agrião);
Vitamina A (encontrada no bife de fígado, gema de ovo, leite e derivados);
Vitamina B (carnes magras, cereais integrais, legumes, grãos e nozes);
Zinco (ostras, fígado, leite e farelo de trigo) Aminoácidos e ferro (carnes vermelhas).


Dicas:
- Evite químicas, como escovas progressivas, alisamentos e tinturas;
- Evite mega-hair;
- Não tracionar demais os cabelos durante a secagem/escova;
- Hidrate os fios uma a duas vezes por semana;
- Evite banhos quentes e demorados;
- Procure manter uma distância de pelo menos 15 cm entre o secador e os fios de cabelos;
- Evite temperaturas muito altas quando usar o secador.